Yasaman

شخصیت

چگونه کنترل زندگی خود را به دست بگیریم؟
روانشناسی Mina Gorji مینا گرجی 20.06.2018

نکته‌هایی برای به دست گرفتن کنترل زندگی خود

اگر همیشه در زندگی سورپرایز شدی و احساس کردی کنترل خاصی بر اتفاقات نداری، جای نگرانی نیست. برای آنکه بتوانی کنترل زندگی را به دست بگیری و بتوانی به خواسته‌های خود برسی، در این مطلب "یاسمن" نکته‌هایی را معرفی می‌کند. با دانستن این نکته‌ها می‌توانی به سادگی مسیرهای درست را تشخیص بدهی.

چطور راههای مقابله با استرس را عملی کنیم؟
روانشناسی آیرین سروین آیرین سروین 05.04.2018

همه آنچه که برای مقابله با استرس و مدیریت آن نیاز داری!

برای مقابله با استرس نکته‌های ساده‌ای وجود دارد که به مدیریت و کاهش میزان استرس تو کمک می‌کند. این راههای مقابله با استرس را بخوان و آن‌ها را به طور عملی در زندگی خود اجرا کن تا بهترین نتیجه را بگیری و خیلی زود به آسایش و آرامش اعصاب دست پیدا کنی.

آیا ویژگی‌های مشترک زنان موفق را می‌دانی؟
روانشناسی Mina Gorji مینا گرجی 28.03.2018

با ویژگی‌های مشترک زنان موفق آشنا شو!

زن‌های بسیاری در زمینه‌های علم، ورزش، دین، اجتماع و بسیاری از زمینه‌های دیگر فعال هستند. چیزی که این زن‌ها همگی به صورت مشترک دارند،‌ موفقیت است! بنابراین، باید ویژگی‌های مشترکی در بین آنها باشد تا بتواند آنها را به سمت موفقیت سوق دهد. با "یاسمن" با ویژگی‌های مشترک زنان موفق آشنا شو!

برای بخشیدن خود، این ۴ سؤال را بپرس!
روانشناسی Mina Gorji مینا گرجی 06.03.2018

این ۴ سؤال را از خودت بپرس تا بتوانی خود را ببخشی!

انسان به صورت موروثی اشتباه می‌کند و همین اشتباه‌ها می‌توانند زمینه‌ساز استرس، اضطراب و دیگر مشکلات بشوند. به همین دلیل برای سلامت روانی و زندگی شادتر، باید یاد بگیری تا خودت را ببخشی. در ادامه با "یاسمن" همراه باش تا ۴ سؤال ضروری را معرفی کند که باید برای بخشیدن خود پاسخ آنها را بدانی.

کارهای هیجان‌انگیزی که می‌توانی به تنهایی انجام بدهی!
روانشناسی Mina Gorji مینا گرجی 04.03.2018

آیا دوست داری به تنهایی کارهای هیجان‌انگیزی انجام بدهی؟

بعضی وقت‌ها به قدری سرگرم زندگی اجتماعی و گذراندن وقت خود با دیگران هستیم، که خودمان را فراموش می‌کنیم. تنهایی وقت گذراندن راهی برای شارژ کردن باطری‌های مغزت بوده و هر کسی باید هر از چند گاهی آن را انجام بدهد.با "یاسمن" همراه باش تا با چند کار هیجان‌انگیز آشنا شوی که برای اوقات تنهایی تو مناسب هستند

خصوصیات متولدین اسفند ماه را بشناس!
روانشناسی Arash Aliasghari پرستو بنیادی 21.02.2018

آشنایی با خصوصیات متولدین اسفند ماه

متولدین اسفندماه که با علامت ماهی یا حوت شناخته می‌شوند، به دست و دل بازی و احساساتی بودن مشهورند. آنها در میان اطرافیانشان از محبوبیت زیادی برخوردار بوده و دوستانی واقعی محسوب می‌شوند. با "یاسمن" همراه شو تا درباره خصوصیات متولدین ماه اسفند بیشتر بدانی.

عصبانیت چگونه روز تو را خراب می‌کند؟
روانشناسی Mina Gorji مینا گرجی 13.02.2018

آیا با تأثیر عصبانیت بر حس و حال روزت آشنا هستی؟

مطمئناً برای تو هم پیش آمده که موضوعی کوچک باعث عصبانیت تو شده و همین حس تا انتهای روز تو را همراهی کرده باشد. در ادامه این مطلب، "یاسمن" قصد دارد به تو بگوید عصبانیت چگونه روز تو را خراب می‌کند؟ با دانستن این اثر، می‌توانی عصبانیت و احساسات خود را بهتر کنترل کرده و روزهای بهتری داشته باشی.

۳ استراتژی ارزشمند برای احترام به خود!
روانشناسی Mina Gorji مینا گرجی 12.02.2018

این استراتژی‌ها برای احترام به خود مؤثر هستند!

قبول کردن شکست‌های فردی و شکنجه نشدن توسط آنها، می‌تواند نقطه آغاز احترام به خود باشد. احترام به خود از ارزشمندترین ویژگی‌های شخصیتی برای هر فردی است که اعتماد به نفس را برای آنها به ارمغان می‌آورد. در ادامه این مطلب، "یاسمن" ۳ استراتژی ارزشمند و مؤثر برای احترام به خود را معرفی می‌کند.

روش‌های طبیعی مبارزه با افسردگی که باید بدانی!
روانشناسی Mina Gorji مینا گرجی 06.02.2018

با این روش‌های مبارزه طبیعی با افسردگی حال بهتری خواهی داشت!

افسردگی یکی از بیماری‌های روانی بوده که به خوبی درک و تشخیص داده نمی‌شود. این بیماری هر سال ۱۹ میلیون فرد بالغ را تحت تأثیر قرار می‌دهد. اما قسمت غم‌انگیز ماجرا مراجعه نکردن افراد مبتلا به افسردگی به متخصص است. امروز "یاسمن" قصد دارد تا روش‌های طبیعی مبارزه با افسردگی را معرفی کند

چگونه از انتقاد به نفع خودمان استفاده کنیم؟
روانشناسی Mina Gorji مینا گرجی 30.01.2018

روش‌هایی برای استفاده بهینه از انتقاد به خود!

شاید کسی نباشد که از شنیدن کارها یا ویژگی‌های بد خودش ناراحت نشود. اما باید بدانی درست است که نمی‌خواهیم مورد انتقاد قرار بگیریم، اما بازخورد صادقانه یکی از ارزشمندترین ابزارهایی است که می‌توان در توسعه فردی و شخصیت استفاده کرد. در ادامه با "یاسمن" همراه باش تا چگونه از انتقاد به نفع خود استفاده کنی