Yasaman

روانشناسی

۲ قانون روانشناسی برای زندگی شادتر!
روانشناسی Mina Gorji مینا گرجی 21.06.2018

با ۲ قانون روانشناسی برای زندگی شادتر آشنا شو!

متخصصان و دانشمندان علم روانشناسی مثبت، تحقیقات زیادی انجام داده‌اند تا ثابت کنند این روش از روان‌درمانی می‌تواند باعث بهبود شادی زندگی افراد بشود. این تکنیک افراد را تشویق می‌کند تا با فلسفه مثتبی زندگی کنند که در نتیجه باعث شادتر شدن آنها می‌شود. در ادمه ۲ قانون روانشناسی برای زندگی شادتر را بخوان

چگونه به عزیزان خود در کاهش وزن کمک کنیم؟
روانشناسی Mina Gorji مینا گرجی 21.06.2018

آیا می‌دانی چگونه به عزیزان خود در کاهش وزن کمک کنیم؟

دلیل افزایش وزن با بالا رفتن سن، کاهش نرخ متابولیسم و ابتلا به بیماری‌های متعدد است. کاهش وزن همیشه فوق‌العاده است، اما ممکن است تشویق یکی از عزیزان یا دوستان خود به این کار کمی دشوار باشد. در ادامه بخوان چگونه به عزیزان خود در کاهش وزن کمک کنیم؟

چگونه کنترل زندگی خود را به دست بگیریم؟
روانشناسی Mina Gorji مینا گرجی 20.06.2018

نکته‌هایی برای به دست گرفتن کنترل زندگی خود

اگر همیشه در زندگی سورپرایز شدی و احساس کردی کنترل خاصی بر اتفاقات نداری، جای نگرانی نیست. برای آنکه بتوانی کنترل زندگی را به دست بگیری و بتوانی به خواسته‌های خود برسی، در این مطلب "یاسمن" نکته‌هایی را معرفی می‌کند. با دانستن این نکته‌ها می‌توانی به سادگی مسیرهای درست را تشخیص بدهی.

نکته‌های مهم برای رسیدن به طرز فکر مثبت!
روانشناسی Mina Gorji مینا گرجی 18.06.2018

اگر طرز فکر مثبت می‌خواهی، این نکته‌ها را از دست نده!

فواید طرز فکر مثبت برای ذهن و بدن توسط تحقیقات بیشمار علمی ثابت شده است. طرز فکر مثبت می‌تواند به تو اعتماد به نفس بدهد، روحیه‌ات را بهتر کرده و همچنین احتمال ابتلا به مشکلاتی مانند فشار خون، افسردگی و دیگر اختلالات مربوط به استرس را کاهش بدهد. با نکته‌های مهم برای رسیدن به طرز فکر مثبت آشنا شو.

۳ عاملی که موفقیت تو را به تأخیر می‌اندازند!
روانشناسی Mina Gorji مینا گرجی 17.06.2018

چه عواملی موفقیت تو را به تأخیر می‌اندازند؟

بعضی اوقات معنی هر چیزی از بین می‌رود و در زندگی گیر می‌کنیم. برخی از افراد در این شرایط دیگران را مقصر می‌دانند، برخی دیگر خودشان را از دیگران دور کرده و بعضی دیگر بر مشکلات غلبه کرده و به سمت جلو حرکت می‌کنند. "یاسمن" می‌خواهد تو را با ۳ عاملی که موفقیت تو را به تأخیر می‌اندازند آشنا کند.

چرا نباید از اشتباه کردن ترسید؟
روانشناسی Mina Gorji مینا گرجی 13.06.2018

چرا نباید در مسیر موفقیت از اشتباه کردن ترسید؟

اگر اشتباه نکنی، هیچ کاری انجام نمی‌دهی. فردی که زحمت می‌کشد، اشتباه هم می‌کند. این دو جمله می‌تواند تو را کمک کند بر ترس‌های خود فائق بیایی. در مسیر موفقیت نباید از اشتباه کردن ترسید واگرنه هیچ کاری از پیش نمی‌بری. در ادامه با "یاسمن" همراه باش تا بدانی چرا نباید از اشتباه کردن ترسید؟

چگونه با دیگران مهربان باشیم؟
روانشناسی Mina Gorji مینا گرجی 12.06.2018

آیا دوست داری با دیگران مهربان‌تر باشی؟

برخی از افراد به صورت طبیعی مهربان و دست و دلباز هستند و دیگران از حضور کنار آنها بیشترین لذت را می‌برند. اما باید بدانی مهربانی اخلاقی مادرزادی نبوده و می‌توان با تمرین آن را در خود تقویت کرد. در ادامه با "یاسمن" روش‌های ساده برای مهربانی کردن به دیگران را بخوان.

رازهای داشتن زندگی شاد را می‌دانی؟
روانشناسی Mina Gorji مینا گرجی 31.05.2018

معرفی رازهایی برای داشتن زندگی شاد!

«چگونه می‌توانم زندگی خوبی داشته باشم و به بیشترین پتانسیل خود برسم؟» یاد گرفتن و دانستن پاسخ به این سؤال می‌تواند به تو کمک کند تا زندگی خود را به اندازه‌ای که باید، شاد و موفق کنی. پس اگر برای ایجاد تغییرات مثبت در زندگی خود اراده داری، بهتر است قانون‌های داشتن زندگی شاد را بدانی

چه ویژگی‌های شخصیتی مانع ورود موفقیت به زندگی می‌شوند؟
روانشناسی Mina Gorji مینا گرجی 30.05.2018

چه چیزهای مانع ورود موفقیت به زندگی می‌شوند؟

از آنجایی که هر روز انگیزه و انرژی روبه‌رو شدن با مشکلات زندگی را نداری،‌ باید راهی پیدا کنی تا انرژی را به زندگی خود بکشانی. برای آنکه بدانی چگونه قدم‌هایی به سمت موفقیت برداری، باید ابتدا متوجه بشوی چه چیزهایی جلوی موفقیت تو را می‌گیرند. با ویژگی‌های شخصیتی مانع موفقیت آشنا شو.

علائمی که نشان می‌دهند دچار افسردگی شده‌ای!
روانشناسی Mina Gorji مینا گرجی 29.05.2018

علائم افسردگی که ممکن است آنها را داشته باشی!

اولین قدم خلاص شدن از مشکل، درک آن است که مشکل تو افسردگی بوده و دلیل دیگری ندارد. علائم مشخصی برای افسردگی وجود دارند که با دانستن آنها می‌توانی راحت‌تر در مورد احساسات خود قضاوت کنی. با "یاسمن" علائمی که نشان می‌دهند دچار افسردگی شده‌ای را بخوان.