Yasaman

روانشناسی

هفت راه مطمئن و "خاص" برای داشتن رابطه‌ای‌ خاص"!
روانشناسی Arash Aliasghari پرستو بنیادی 20.02.2017

هفت راه مطمئن و "خاص" برای داشتن رابطه‌ای‌ مطمئن و "خاص"!

اینجا "یاسمن" چند روش رفتاری را به تو معرفی می‌کند که با کمی تمرین و بردباری، می‌توانی آنها را به اجرا بگذاری و رابطه‌ای خاص، شاد و عاشقانه داشته باشی.

مقابله با استرس از طریق به کار بردن روش‌هایی ساده و توجه به نکاتی مفید
روانشناسی Arash Aliasghari پرستو بنیادی 14.02.2017

مقابله با استرس از طریق به کار بردن روش‌هایی ساده و با توجه به نکاتی مفید

همه ما هر از چندی اعصابمان به می‌ریزد و هر کدام, روش خودمان را برای مقابله با این مشکل در پیش می‌گیریم: سر دیگران جیغ می‌کشیم و یا با مشت به دیوار می‌کوبیم! البته هیچ کدام از این روش‌ها، مشکل ما را حل نمی‌کنند. با "یاسمن" همراه شو تا روش‌هایی عملی برای مقابله با استرس را از او بیاموزی.

انرژی مثبت در زندگی چیست و چگونه باید آن را به دست آورد؟
روانشناسی Arash Aliasghari پرستو بنیادی 26.01.2017

انرژی مثبت در زندگی چیست و چگونه آن را باید به دست آوریم؟

از موثرترین راه‌های مبارزه با استرس، به دست آوردن انرژی مثبت در زندگی است تا بتوانیم توان مبارزه با مشکلات و سختی‌ها را داشته باشیم. با "یاسمن" همراه شو تا با راه‌های یافتن انرژی مثبت بیشتر آشنا شوی.

تنفس صحیح از بهترین راه‌های کاهش استرس
روانشناسی Arash Aliasghari پرستو بنیادی 26.12.2016

انجام تنفس صحیح از بهترین روش‌های کاهش استرس!

اکنون "یاسمن" یکی از بهترین راه های کاهش استرس را به تو می‌آموزد که با کمک آن می‌توانی در شرایطی که عصبی شده‌ای، خودت را به خوبی آرام کنی.این روش تنفس که با عنوان "تنفس تاکتیکی" نامیده می‌شود، به وسیله نظامیان و برای کنترل میزان استرس در شرایط بحرانی ابداع شده است.

رابطه مستقیم مثبت اندیشی و موفقیت در زندگی
روانشناسی Arash Aliasghari پرستو بنیادی 25.12.2016

رابطه مستقیم مثبت اندیشی و موفقیت در زندگی ما

وقتی به انسان‌های موفق نگاه می‌کنیم، معمولاً شادی و خوش اخلاقی آنها، اولین چیزی است که توجه ما را به خود جلب می‌کند و تاکنون ثابت شده که مثبت اندیشی و موفقیت در امور مختلف زندگی، با یکدیگر ارتباط مستقیمی دارند. با "یاسمن" همراه شو تا با موضوع مثبت اندیشی و فواید بسیار آن آشنایی بیشتری پیدا کنی.

راز موفقیت انسان‌های بزرگ کجا نهفته است؟
روانشناسی Arash Aliasghari پرستو بنیادی 22.12.2016

راز موفقیت انسان‌های بزرگ کجا نهفته است؟

انسان‌های بزرگ و موفق، الگوهای هر جامعه‌ای هستند و موفقیتشان و پیشرفت آنها، مورد توجه و نظارت همگان است. ولی آیا برای این موفقیت، رازی وجود دارد؟ اگر پاسخ مثبت است، پس راز موفقیت انسان های بزرگ کجا است؟

غلبه بر استرس زندگی شهری با به کارگیری چند روش موثر
روانشناسی Arash Aliasghari پرستو بنیادی 20.12.2016

چگونه با به کارگیری چند روش موثر بر استرس زندگی شهری غلبه کنیم؟

زندگی کردن در شهرهای بزرگ، به دلیل شلوغی و پر مشغله بودن آن، به هیچ وجه کار آسانی نیست و استرس ناشی از این سبک زندگی، می‌تواند به شدت سلامتی روحی و حتی جسمی ما را تحت شعاع خود قرار بدهد. در این مطلب، "یاسمن" چند راه آسان ولی موثر برای غلبه بر استرس را به تو معرفی می‌کند.

راهکارهایی مناسب برای بالا بردن اعتماد به نفس و موفقیت بیشتر در زندگی
روانشناسی Arash Aliasghari پرستو بنیادی 06.12.2016

راهکارهایی ممکن برای بالا بردن اعتماد به نفس و موفقیت بیشتر در زندگی

"یاسمن" به تو پیشنهاد می‌کند که امیدت را از دست ندهی و به دنبال راه‌‌های مناسبی برای ارتقای اعتماد به نفس خود بگردی تا در زندگی خود، موفق باشی.

برای موفقیت در زندگی این چند روش را از یاسمن بیاموز و آنها را به کار بگیر
روانشناسی Arash Aliasghari پرستو بنیادی 05.12.2016

برای موفقیت در زندگی این چند نکته را از یاسمن آموخته و آنها را به کار بگیر

تا حالا کتاب‌های زیادی را درباره راز و رمزها و روش‌های موفقیت در زندگی خوانده‌ایم. ولی مشکل اینجا است که هر کدام از آنها به نکاتی متفاوت اشاره می‌کنند و هیچ کدام به تنهایی راه حلی جامع و اساسی را پیشنهاد نمی‌دهند. امروز با "یاسمن" همراه شو تا چکیده‌ و خلاصه‌ای از مهم‌ترین این نکات آشنا شوی.

ده قانون طلایی برای نخستین روزهای شروع یک رابطه جدید
روانشناسی Arash Aliasghari پرستو بنیادی 05.12.2016

ده قانون طلایی برای نخستین روزهای یک رابطه جدید

"یاسمن" امروز با تو درباره ۱۰ قانون طلایی که باید در آغاز هر رابطه تازه‌ای رعایت کرد، گفتگو می‌کند. قوانینی که با عقل سلیم جور در می‌آیند ولی متاسفانه به درستی اجرا نمی‌شوند! به توصیه‌های او عمل کن تا رابطه‌ای خوب و به دور از استرس را پایه‌ریزی کنی.